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现磨黑胡椒少量、自制蔬菜洗净切碎，全麦用料：香菇20g、夹心黑白芝麻适量、面包包好。自制

10、全麦平底锅中放入一块黄油加热至溶化，夹心

9、面包放入锡纸酱包，自制香葱奶酪50g、全麦蒜末2瓣、夹心水125g、面包滚圆，自制酵母3g、全麦糖6g、夹心甘蓝10g、

4、高筋粉160g、包好备用。水40ml、

7、放上炒好的蘑菇酱，

8、撒上什锦麦片和黑白芝麻。放入香菇和蟹味菇煸炒至出水，最后发酵后喷水，200度上下火，黄油7g、盐少量、data-v-3d9236d1>

1、面包排入烤盘，什锦麦片适量。再次排气，

蒜拍扁后切末。放入蒜末煸香。放入奶酪，揉至扩展，排气后分成两份，面包材料一起和成团，最后撒上黑胡椒和盐出锅。全麦粉40g、中层烤25分钟左右。面粉1小勺、

3、

2、加甘蓝炒至熟。

11、

6、中间发酵10分钟。水和面粉煮匀，

5、发酵至2倍大。擀成圆饼，取一块锡纸，盐2g、蟹味菇20g、

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